Le mental comme guide ?

Lorsque l’on parle de perte de poids, on aborde le sport ainsi que l’alimentation. Mais dans le fond.. Est-ce que nous n’oublions pas le principal ? Le principal pour moi...
by Clément

Sortir de sa zone de confort !

Qu’est ce que la zone de confort ? La zone de confort, c’est toutes les activités, habitudes et comportements qui au file du temps sont devenus familiers et dont tu ne sort...
by Clément