L’art de l’auto-destruction
Passion depuis plusieurs année pour certains. Plus récente pour d’autres ou encore ancien addict. Nous sommes TOUS passés par là.
Oui, oui tout le monde est passé par là.
La variante est la façon dont tu le fais. Et surtout comment tu va pouvoir t’en sortir.
Je vais donc à mon habitude débuter mon petit récit personnel passionnant.
Revenons quelques années en arrière. Je suis mal dans ma peau. Je suis en surpoids.
J’ai cette fâcheuse tendance à croire que je suis la cause de tous les malheurs du monde. Et à la fois que tu mes malheurs me tombe dessus.
Je crois que, je suis née pour être « nul ». Un raté de plus après tout.
Je ferais un job ou je pourrais en faire le moins possible et puis j’irais manger du saucisson et boire des bières avec des potes après le taf en fumant des clopes.
Voici mon plan de vie il y a quelques temps. Ceci n’est pas inventé.
Un plan de vie passionnant ! Un motivation débordante, et surtout on sens une envie de dépassement personnel présente.
Autrement dit mon objectif de vie était simple. En faire le moins possible.
C’était ma phase d’auto destruction à moi.
Chaque weekend, c’était relativement similaire.
Vendredi, je bois trop d’alcool. Je fume trop de cigarette. Je me réveil à 17h mal de crâne.
Je mange n’importe quoi et c’est repartis pour la deuxième soirée du weekend.
Je me réveil dimanche je suis dans un état minable. Je mange n’importe quoi, je broie du noir.
Lundi arrive, je suis d’humeur dépressive car .. Le travail reprend et je n’aime pas ce que je fais.
Heureusement que ce soir on va boire un coup !
Bref, une vie saine.
Alors comment s’en sortir ?
LE déclic
Un choque, un moment de compréhension, un « tilt » dans ma tête.
Je me souviens avoir regardé une video sur Youtube, simplement.
Et là j’ai compris que ce n’étais pas possible.
Je ne pouvais pas avoir cette vie. Ou était mes rêves d’enfant ?
Je n’ai plus de rêve. Je n’ai plus d’envie, plus rien.
Et pour en rajouté une couche, je suis mal dans ma peau ! Super les projets de vie.
Il fallait changer, je n’avais plus le choix.
Le constat est simple. Je ne suis pas heureux, pas épanouie et j’attire des choses similaires à moi. Autrement dit principalement des problèmes.
Bien évidemment, ma vie n’étais pas dramatique. Mais ici je tiens à insister sur le coté négatif.
LA solution
Je décide donc de me bouger. Fini la vie sans aucun objectif.
Cela a mis plus ou moins 2ans avant d’aboutir à quelque chose de concret.
La solution n’est pas miraculeuse.
Je débute un travail d’introspection.
Pourquoi je suis mal ?
Pourquoi ………….. etc ?
Je me questionne sans cesse. Et la c’est la lumière.
La réalité est triste et dur à avaler. Je comprends que le problème est simple.
C’EST MOI.
J’ai pris des décisions, des choix, complément stupide. J’ai des fais des choses dénué de sens. Fait du mal à certaines personnes. J’ai souvent rejeter la faute, les problèmes.
Le problème ne peux venir des autres en réalité.
Simplement, car lorsque l’on effectue un choix. Il est conscient. Et au moment précis ou tu prends cette décision tu te dois d’être en accord avec tes valeurs et tes envies.
Quel rapport avec la perte de poids ?
Nous y venons enfin, après avoir fait mon long récit peu intéressant laisse moi t’expliquer la vrai raison de celui-ci.
Je pensais être en surpoids à cause de mon Métabolisme.
Ou peut-être a cause d’autre chose.
Je pensais faire des choix pour perdre du poids. Je pensais plein de chose. Le problème lorsque l’on pense c’est que l’on ne fait rien.
On pense faire des choses. On ne fait rien.
Prenons un exemple plus large encore.
Imaginons tu es en couple. Tu es avec ta copine.
Si tu ne lui dit jamais que tu l’aimes. Mais que tu y penses. Que va t’il se passer ?
Elle ne le saura peut être jamais. Ou elle n’en aura peut-être jamais la certitude vois-tu.
Alors quand tu penses faire quelque chose. Arrête toi et fais le.
Mettre des actions en place jours après jours pour arrêter de penser et passer à l’action.
C’est comme cela qu’un jour tu te réveilleras épanouie et en pleine forme.
